shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はがっつり食べたいけどカロリーが気になる方にオススメの、ピリ辛のヤンニョム厚揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 片栗粉をまぶしてカリッと焼き上げた厚揚げに、コチュジャンベースのピリ辛ダレが絡んでクセになる美味しさです♬ 作り方もかなりお手軽なのでぜひ作ってみてくださいね(*･ᴗ･*)و！ それではレシピをご紹介します♬ 簡単ヘルシー♬ ヤンニョム厚揚げ♬ 【材料】４人分 ◎厚揚げ豆腐(正方形)・・・４枚 ◎片栗粉・・・大さじ２ （ヤンニョムダレ） ◎コチュジャン・・・大さじ２ ◎ケチャップ・・・大さじ２ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎みりん・・・大さじ１ ◎ごま油・・・大さじ１ ◎い… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F14%2F071733" title="【レシピ】簡単ヘルシー♬ヤンニョム厚揚げ♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20231114/20231114064139.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-14 07:17:33 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2023/11/14/071733 1.0 100%