shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はブロッコリーが主役になれるやみつき系レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ しらす＆おかかのうま味に、めんつゆとごま油メインの味付け、にんにくと少し酸味をきかせるのがやみつきポイントです( •̀ .̫ •́ )✧ ブロッコリーはビタミンも豊富で、ダイエット中にもオススメのレシピなのでぜひお試しくださいね♬ それでは作り方をご紹介します(๑˘ᴗ˘๑)* ブロッコリーのやみつきおかかしらす和え 【材料】 ◎ブロッコリー・・・１株 ◎しらす・・・８０ｇ（ちりめんでもOK） ◎かつお節・・・１パック(２g) (ブロッコリー下茹で) ◎水・・・1000ml ◎塩・・・小さじ１ （調味料） ◎めんつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F17%2F070703" title="【レシピ】ブロッコリーのやみつきおかかしらす和え - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20231114/20231114211310.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-17 07:07:03 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2023/11/17/070703 1.0 100%