shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はレンチンとオーブントースターで作る、簡単で食べごたえ抜群のスコップ メンチカツの作り方をご紹介します(*･ᴗ･*)و！ みじん切りにした野菜とひき肉をレンチンで加熱し、パン粉をまぶしてオーブントースターで焼くだけなので、洗い物が少なく料理工程も簡単です♬ たっぷり野菜が摂れるので、これ一品で栄養も満点で、揚げるよりもヘルシーです( •̀ .̫ •́ )✧ それでは作り方をご紹介します♬ レンジ＆トースターで♬ 簡単スコップメンチカツ♬ 【材料】３～４人分 ◎ひき肉(合挽き)・・・３００ｇ ◎キャベツ・・・１／４玉 ◎にんじん・・・１本 ◎玉ねぎ・・・１玉 ◎卵・・・１個 (調味料) ◎パ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F01%2F071526" title="【レシピ】レンジ＆トースターで♬簡単スコップメンチカツ♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20241031/20241031145515.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-01 07:15:26 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2024/11/01/071526 1.0 100%