shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はコスパ満点の低カロリー！ それでいておかずにもおつまみにもぴったりのこんにゃく&厚揚げレシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ こんにゃくと厚揚げはスプーンで千切ることで、短い煮込み時間でも味がしっかりと染み込みます♬ 工程も簡単で作りおきにも良いので、ぜひお試しくださいね(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介します♬ こんにゃくと厚揚げの♬ うま辛味噌煮込み♬ 【材料】３〜４人分 ◎こんにゃく・・・３００g ◎厚揚げ・・・１袋(２枚) （調味料） ◎水・・・２００ml ◎味噌・・・大さじ２ ◎しょうゆ・・・大さじ１ ◎砂糖・・・大さじ１ ◎みりん・・・大さじ１ ◎鷹の爪・・・適量 (… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F07%2F072342" title="【レシピ】こんにゃくと厚揚げの♬うま辛味噌煮込み♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20250107/20250107062550.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-07 07:23:42 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2025/01/07/072342 1.0 100%