shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日は包丁まな板いらずでめっちゃ簡単でヘルシーな、キャベツだけのとんぺい焼レシピをご紹介します(*･ᴗ･*)و！ 千切りキャベツをサッと炒めて甘みを引き出し、卵で包むだけの超簡単レシピです♬ ダイエット中やトレーニング中の方にもめちゃくちゃ嬉しいヘルシーなのにボリューム満点のとんぺい焼きなのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ 千切りキャベツはスライサーを使うことでめちゃくちゃお手軽で洗い物も少なくて済むので超オススメです( •̀ .̫ •́ )✧ ↓↓こちらオススメです↓↓ 下村企販 [とんかつ屋さん] 時短で極細千切りができる キャベツスライサー スマート 【日本製】 幅1mmのふわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F20%2F064542" title="【レシピ】材料キャベツと卵だけ♬ヘルシーとんぺい焼き♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20250520/20250520060829.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-20 06:45:42 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2025/05/20/064542 1.0 100%