shinya_gohan https://blog.hatena.ne.jp/shinya_gohan/ しにゃごはん blog https://www.shinya-gohan.com/ 今日はヘルシーな鶏ささみとブロッコリーに明太マヨを合わせたやみつきレシピのご紹介です(*･ᴗ･*)و！ ピリッとしたうま味満点の明太マヨがささみとブロッコリーに絡んでめちゃウマです✧*｡(ˊᗜˋ*) ささみは塩こしょうで下味をつけて酒でつけておくとで、めちゃくちゃしっとりジューシーに仕上がりますฅʕ•̫͡•ʔฅ それでは作り方をご紹介します♬ ささみとブロッコリーの♬ やみつき明太マヨネーズ♬ 【材料】3〜4人分 ◎鶏ささみ・・・５本(３００g) ◎ブロッコリー・・・１株 （ささみ下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ１ ◎片栗粉・・・大さじ２ （明太マヨネーズ） ◎マヨネーズ・・・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shinya-gohan.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F18%2F193152" title="【レシピ】ささみとブロッコリーの♬やみつき明太マヨネーズ♬ - しにゃごはん blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shinya_gohan/20260218/20260218095651.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-18 19:31:52 rich https://www.shinya-gohan.com/entry/2026/02/18/193152 1.0 100%