shiradaruma https://blog.hatena.ne.jp/shiradaruma/ 管理栄養士シライの活動報告書 https://www.shiradaruma.com/ こんにちは。管理栄養士のシライです。先日、食事を変えたら笑顔が増えた方がいました。クリニックの患者さまです。それは初回の栄養相談から約1ヶ月後の相談の出来事。着席したとたん「聞いて！聞いて！」と言わんばかりに、お話ししてくれました。彼女が言うには「1ヶ月で4㎏減量した」 「体温が上がり、いつも冷たかったお腹が温まってきた」 「精神的にも良くなった 具体的に挙げると友人を妬んでいた自分がいたが、それがなくなった」とのことでした。彼女の改善したことはたんぱく質をしっかり摂取するということです。それまでは昼食時、自宅で一人とあってカップ麺など簡単に済ませていた為、夕方に物足りなくなり、何かを食べてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shiradaruma.com%2Fentry%2F2017%2F12%2F07%2F202910" title="食事を変えたら笑顔が増えた！ - 管理栄養士シライの活動報告書" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shiradaruma/20171207/20171207202026.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-07 20:29:10 rich https://www.shiradaruma.com/entry/2017/12/07/202910 1.0 100%