shoreblue https://blog.hatena.ne.jp/shoreblue/ アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ https://www.shore-blue.com/ 何はなくとも健康第一 株損益概算（前日比） マクドナルドは＋3万。 オリエンタルランドは大きく変わらず。 アルペンは＋2.2万。 雑談 こんな投稿を見つけて。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 1日30回のかかと落とし、今日から骨を鍛え、最強の自分へ。 骨を刺激して得られる健康効果６選 1. テストステロンが出る 骨を刺激して出るオステオカルシンは、テストステロンの合成を促します。精神論ではなく、ホルモンレベルで強気な自分へ。 2. 記憶力がアップ オステオカルシンは記憶の中枢である海馬や、やる気に関わる脳領域を直接刺激。暗記パンを食べるより、骨を叩いた方が脳は覚醒。 3. 血糖値が下がる 膵臓に働きかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shore-blue.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F18%2F163651" title="1日30回のかかと落としで「骨」を鍛える　ダイエット効果、精力アップ、若返りまで - アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shoreblue/20260210/20260210071731.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-18 16:36:51 rich https://www.shore-blue.com/entry/2026/02/18/163651 1.0 100%