shoreblue https://blog.hatena.ne.jp/shoreblue/ アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ https://www.shore-blue.com/ 何はなくとも健康第一 株損益概算（前日比） マクドナルドは＋3.5万。 オリエンタルランドは大きく変わらず。 アルペンも大きく変わらず。 雑談 こんな投稿を見かけて。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 痩せたいなら血糖値を意地でも上げないこと。 食ったら30分すぐ動く。 繊細に血糖値をコントロールすれば簡単に体重が落ちる。 体重を維持したいなら食ったら10分歩く、維持したいだけなら雑に行ける。 食って1時間後、2時間後とかはダメよ。 血糖値上がっちゃうんで。 甘いもの食いたかったら食いながら歩く。 食ってはいけないのではなく食ったら歩く！を徹底。 成果に対して最小限の投入労力で結果が得られるのがデカい。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shore-blue.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F20%2F173433" title="食べ歩きというか「歩きながら食べる」って、実はメチャクチャ健康的な食べ方というね - アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shoreblue/20260405/20260405061255.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-20 17:34:33 rich https://www.shore-blue.com/entry/2026/04/20/173433 1.0 100%