shoreblue https://blog.hatena.ne.jp/shoreblue/ アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ https://www.shore-blue.com/ アラフィフサラリーマンの身だしなみ 株損益概算（前日比） マクドナルドは＋5万。 オリエンタルランドは大きく変わらず。 グッドコムアセットも大きく変わらず。 雑談 こんな投稿を見かけて。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 有酸素運動やりすぎると老ける これ感覚じゃなくてデータがある Purdom et al.(2018)の研究で長時間の有酸素運動はコルチゾールを慢性的に上昇させることがわかってる コルチゾールが高い状態が続くと ・コラーゲン分解が促進される ・筋肉が分解される（カタボリック） ・免疫機能が低下する マラソンランナーの顔が老けて見えるのは「ランナーズフェイス」と呼ばれていてコラーゲン分解＋脂肪減少＋紫外線… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shore-blue.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F24%2F163248" title="健康のために毎日1時間走る　体重は減るかもだけどそんなことより何より確実に「老けちゃう」 - アラフィフサラリーマンの優美なる株投資ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shoreblue/20260808/20260808062239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-24 16:32:48 rich https://www.shore-blue.com/entry/2026/08/24/163248 1.0 100%