MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 夏のこと 運動 夏のウォーキングって大変ですよね。 暑くて汗が止まらないだけでなく、紫外線で肌が焼けてしまう。 もしウォーキングをする時間帯が選べるなら、個人的には早朝か夜をおすすめします。 少なくとも昼間に歩くのだけはやめたほうがいいでしょう。 この記事では夏のウォーキングに適した時間帯について書いていきます。 夏のウォーキングに適した時間帯は早朝と夜 夏の昼間の暑さは危険 汗をかいて痩せるために炎天下でウォーキング？ 時間帯による気温のちがい 紫外線対策のために8〜17時は避けたい まとめ：個人的なおすすめは早朝 夏のウォーキングに適した時間帯は早朝と夜 早朝や夜であれば日中に比べて涼しいので、快適に歩く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F15%2F145400" title="夏にウォーキングするなら時間帯は早朝か夜がオススメ - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20190714/20190714172714.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-15 14:54:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2019/07/15/145400 1.0 100%