MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 睡眠･寝具 昼寝をして罪悪感を覚えている人へ(とくに主婦や受験生)。 昼寝をしたからといって後ろめたい気持ちになることはありません。 この記事では「罪悪感なく昼寝ができる思考法」について書いていきます。 気持ちよく昼寝をしてスッキリとした気分で目覚めてみませんか？ 罪悪感を持たずに昼寝をしよう 眠気は体が発する「休んで」というサイン スペイン人も寝てるからOK うとうとしながら起きている意味 昼寝で回復してパッパと終わらせる 堂々と昼寝をしよう。罪悪感なんて捨ててしまえ。 眠れの標識で眠る 堂々と昼寝をするための心得 罪悪感を持たずに昼寝をしよう 昼寝をすると脳も体も休まるので、本来はいい気分で起きれるは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F02%2F152600" title="昼寝をしても罪悪感を覚える必要はない！ポジティブに寝よう - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20190714/20190714200726.png Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-02 15:26:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2019/08/02/152600 1.0 100%