MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 睡眠･寝具 美容･健康 食べる･飲む ベッドへ入る前に、毎晩あなたは水を飲んでいませんか？ その習慣はいったいなんのためでしょうか。 この記事では、 睡眠中の発汗 夜中にトイレに起きるリスク など、「寝る前にコップ1杯の水を飲むデメリット」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 寝る前にコップ1杯の水を飲むデメリット 夜中の尿意に注意 夜中の腹痛に注意 まとめ 寝る前にコップ1杯の水を飲むデメリット 喉が乾いていない限り、寝る前に水を飲む必要はありません。 なぜなら、体が水分を求めていないからです。 ところが世の中には、毎晩の習慣として、寝る前にコップ1杯程度の水をゴクゴクと飲んでいる人がいます。 その理由はたいてい、 寝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F11%2F180200" title="寝る前にコップ1杯の水を飲むデメリット【飲まない方がいい理由】 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20200610/20200610142955.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-11 18:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2020/06/11/180200 1.0 100%