MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ ダイエット 美容･健康 運動 運動不足解消やダイエットのために、家の階段を昇ったり降りたりする人がいます。 いわゆる階段昇降という運動ですが、これは怪我のリスクがあり、危険です。 階段で運動をつづけていたら、いつか足を滑らせて転落するでしょう。 この記事では、 転倒･転落による怪我のリスク 階段昇降に変わる室内運動 など、「階段昇降のリスクと代替案」をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください。 階段昇降のリスクと代替案 階段から落ちたらどうなるのか 高齢者でなければ平気なのか 階段昇降の代替案 まとめ 階段昇降のリスクと代替案 階段昇降は危険です。 運動中に階段から落っこちて怪我をする恐れがあるからです。 「そんなドジは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F24%2F180200" title="じつは危ない階段昇降。転落･転倒で怪我をするリスク - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20200624/20200624143510.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-24 18:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2020/06/24/180200 1.0 100%