MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ ダイエット 運動 美容･健康 筋トレ･筋肉 筋トレをしたせいで太るようなことは、まずありません。 たとえるなら、勉強をしたせいでバカになったりしないのとおなじです。 勉強をすれば頭は良くなりますし、筋トレに励めば、身体はキュッと引き締まります。 ではいったいなぜ、「筋トレをすると逆に太る」という誤った情報が、世間に流れているのでしょう。 この記事では、 筋トレと有酸素運動で痩せる 「太る=体重増加」ではない など、「筋トレはダイエットに逆効果なのか」をわかりやすく解説します。 ぜひ参考にしてみてください。 筋トレをすると太るって本当？ 体重が増えることと太ることは別 せっかくの筋トレを無駄にしないダイエット術 まとめ 筋トレをすると太る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F07%2F170200" title="筋トレで太るって本当？ ダイエットには逆効果なのか - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20210305/20210305194103.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-07 17:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/03/07/170200 1.0 100%