MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 食べる･飲む ライフスタイル 朝食を抜き、1日2食で暮らしても、これといったデメリットは生じません。 エネルギーが尽きて倒れる心配は無用です。 たとえば世の中には、朝食をとらず、1日2食で毎日激しいトレーニングをこなすプロボクサーがいます。 試合前の減量期に限った話ではなく、です。 筋トレ、ランニング、スパーリング等、活動量の多いプロボクサーが昼食･夕食の2食だけで平気なら、 勉強 デスクワーク かすかな肉体労働 これらをするだけの私たちは、朝食を抜いたところで何の支障もないといえます。 すなわち、朝ごはんは、無駄ごはんです。 朝ごはんを食べない1日2食の生活にシフトして、3つのメリットを享受しませんか？ この記事では、 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F03%2F170200" title="1日2食でOK。朝食抜きで過ごすメリット3選【空腹対策つき】 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20210403/20210403095036.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-03 17:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/04/03/170200 1.0 100%