MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 運動 ダイエット 美容･健康 筋トレ･筋肉 筋トレを続けているうちに顔つきが変わってくるのは、読書をしていてボキャブラリーが増えるのとおなじで、おまけのようなものです。 私たちが筋肉を鍛える目的は、 筋肥大 筋力向上 代謝アップ これらがメインであって、顔つきの変化は、副次的な「サブ」に過ぎません。 たとえるなら、牛丼にちょこんと添えてある紅しょうがです。 もし紅しょうがを食べたいなら、牛丼チェーンへ行くのではなく、スーパーの漬物コーナーで買ってきたほうが早いといえます。 顔つきもおなじで、もし今よりも凛々しく、逞しく、自信に満ち溢れた顔に憧れるなら、筋トレではない他のアプローチを検討したほうが良いかもしれません。 なぜなら、顔つきを変… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F15%2F181500" title="筋トレをしなくても「顔つき」は変わる。2つのポイントを知ろう - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20210415/20210415170412.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-15 18:15:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/04/15/181500 1.0 100%