MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 家事 食べる･飲む お金 美容･健康 メンタルヘルス 自炊とは、自分で自分の食事を作ることをいいます。 たとえば、 外食 お惣菜 テイクアウトの弁当 これらはすべて「調理」を他人に任せているので、自炊ではありません。 自炊というと、メリットとして「食費の節約」ばかりがフォーカスされがちですが、節約はオマケのようなものです。 自分で料理をつくる意義や価値は、ほかにもあります。 そこでこの記事では、 健康面 コスト面 メンタル面 など、「自炊するメリット」をわかりやすく解説していきます。 ぜひ参考にしてみてください。 自炊するメリット4選 1. 健康的【身体】 味付けの濃さが違う 2. 食費の節約になる【お金】 3. 楽しい【気分】 奥深さにハマる … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F04%2F29%2F170200" title="自炊のメリット4選。自分で料理を作るとトクするわけ - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20210429/20210429105807.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-04-29 17:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/04/29/170200 1.0 100%