MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 睡眠･寝具 美容･健康 食べる･飲む 夕食後や就寝前など、夕方を過ぎてからコーヒーを飲むなら、カフェインレス(デカフェ)のコーヒーをおすすめします。 というのも、通常のコーヒーに含まれるカフェインには、覚醒作用があるからです。 カフェインが私たちの眠気を吹き飛ばしてしまう、ということです。 事実、眠気覚まし用ドリンクやエナジードリンクには、きまってカフェインが入っています。 寝る前にカフェイン入りのコーヒーを飲んでしまうと、 なかなか寝つけない 眠りが浅くて疲れがとれない 途中で夜中に目が覚めてしまう といった問題を引き起こしかねません。 そこでこの記事では、 カフェインの覚醒作用って？ カフェインレスのコーヒーとは？ 何時以降か… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F05%2F05%2F182500" title="寝る前にコーヒー飲むならカフェインレス(デカフェ)が常識 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20210505/20210505164646.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-05 18:25:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/05/05/182500 1.0 100%