MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 運動 ダイエット 食べる･飲む 美容･健康 ウォーキングやジョギングなど、有酸素運動をすると脂肪が燃焼します。 すなわちダイエット効果があります。 ではもっと体脂肪を落とすには、もっと運動量を増やすしか方法はないのでしょうか。 たとえば、毎日5km走っていたところを8kmに伸ばす、という具合です。 いえ、そんなことはありません。 現在とおなじ運動量で、さらに脂肪燃焼効果を高めたいなら、運動前にコーヒーを飲むことです。 ただし、「コーヒーだったら何でも良い」わけではないためご注意ください。 コーヒーはコーヒーでも、砂糖がたっぷり含まれた甘い缶コーヒーを飲めば、痩せるどころかむしろ太ります。 カフェインレスの「デカフェ」では脂肪燃焼効果のア… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2021%2F12%2F31%2F181300" title="【脂肪燃焼】運動する前にコーヒーを1杯飲もう - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20211231/20211231165537.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-12-31 18:13:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2021/12/31/181300 1.0 100%