MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 運動 雨の日 もし雨が降っていたら、もしくは今にも降り出しそうな曇天だったら、予定していたジョギングはどうすれば良いのでしょうか。 選択肢は3つあります。 中止する レインウェアを着て走る 室内で代わりの有酸素運動を行う ジョギングを「中止」にするのは簡単ですが、罪悪感を覚えたり、以降のモチベーションが下がったりする恐れがあります。 「カラダを動かさないと気持ち悪い」 そんな方もいるでしょう。 レインウェアを着て雨のなかを走る手もありますが、靴や靴下が雨で濡れますし、濡れたレインウェアを乾かす手間もかかります。 お世辞にも"良い気分"とはいえません(カラダが冷えて風邪を引くリスクも)。 とすると、残る選択肢… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2022%2F04%2F16%2F183000" title="【雨の日】ジョギングの代わりになる室内運動4選 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20220416/20220416165000.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-16 18:30:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2022/04/16/183000 1.0 100%