MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 運動 筋トレ･筋肉 筋トレがただの"苦行"にしか思えないのはなぜでしょうか。 答えは、まだカラダの変化を実感できていないから、です。 筋トレというのは、 腕が太くなる お尻が丸くなる 胸板が厚くなる 腹筋が6つに割れる ウエストが引き締まる 重たいウェイトを扱えるようになる ご覧のような「成長」が感じられたときに、初めて楽しいと思えるものです。 だから、ここでリタイアせずにもう少しトレーニングを継続してみれば、あなたも筋トレの楽しさを味わえるはずです。 現状をアルバイトでたとえるなら、「始めたばかりでまだ1回も給料をもらっていない状態」だとお考えください。 ただただ面倒で、ツラい労働に耐えているだけ……これでは楽… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F07%2F202000" title="筋トレが「辛い･楽しくない･続かない」のはなぜ？【トレーニングを楽しむ条件とは】 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20221007/20221007183707.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-07 20:20:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2022/10/07/202000 1.0 100%