MORIKO https://blog.hatena.ne.jp/MORIKO/ ブドウ糖の浪費 https://www.shortshortshort.jp/ 運動 筋トレ･筋肉 ダイエット やってみた･体験談 AmazonでGronGのステップ台を買い、自宅で踏み台昇降運動を試してみました。 運動を終えた感想は、「なぜもっと早く買わなかったんだろう？」です。 ほかの運動器具で挫折した経験がある方でも、ステップ台なら大丈夫です。 懸垂マシンやフィットネスバイクのように"部屋のインテリア"と化すことはないでしょう。 運動を始めるハードルがとにかく低い 負荷を調整できる(台の高さを変えられる) 場所を簡単に移動できる 理由はご覧のとおりです。 ただ段差を上り下りするだけの地味な運動なので、ラクに見えるかもしれません。 トレーニング効果に疑問を抱くかもしれません。 が、散歩や筋トレを日課にしている私でも、も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shortshortshort.jp%2Fentry%2F2023%2F03%2F31%2F200200" title="【感想】GronGのステップ台を買って「踏み台昇降運動」をしてみた。運動不足解消に効果的 - ブドウ糖の浪費" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/M/MORIKO/20230331/20230331190219.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-31 20:02:00 rich https://www.shortshortshort.jp/entry/2023/03/31/200200 1.0 100%