shuguko https://blog.hatena.ne.jp/shuguko/ 主婦のすゝめ https://www.shufunosusume.com/ 美容と健康 2019年1月28日に放映されたNHK『あさイチ』で「たんぱく質＆プロテイン」の特集をやってました。我が家は成長期の子供がいるのと、旦那が毎朝朝食代わりにプロテインを飲んでいるという事でがっつり見ましたよ！驚くことにカニカマがとっても良い食材だという事がわかりました！詳しくまとめたいと思います。 たんぱく質とプロテイン たんぱく質の上手な摂り方 一食でまとめて取るのはＮＧ 朝食にプラスするとよい食べ物 プロテインの選び方 ソイプロテイン ホエイプロテイン ガゼインプロテイン カニカマで筋肉量がアップする！ まとめ たんぱく質とプロテイン プロテインと聞くと筋肉ムキムキの男性が飲んでいるイメージ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.shufunosusume.com%2Fentry%2Fkanikama" title="運動しなくても筋肉を作る最強食材はカニカマだった！！ - 主婦のすゝめ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shuguko/20190130/20190130092642.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-01-30 14:52:28 rich https://www.shufunosusume.com/entry/kanikama 1.0 100%