side-eleven https://blog.hatena.ne.jp/side-eleven/ さいのじ＠サイドイレブン https://www.side-eleven.com/ フィットネス ランニング、あるいはスポーツを趣味とするものとして一番こわいのが怪我だと思います。 ワタクシも順調にこの4カ月大きな怪我をする事なく走ってこれたのですが大会直前の1カ月を切った時期にやらかしました・・・ くるぶしの側面下側から後方にかけての痛み チタンテーピングをしていてわかりにくいですがくるぶしの出っ張ったところの直下からくるぶしに沿って後方にかけて触るとスゲー痛い。 症状としては先々週くらいから痛み出してました。 普通に歩く分には痛みこそ少ないけど走り出すと衝撃で痛みが伴う感じ。 ジョギングでも厳しいくらい。 早くから医療機関でも受診していたら変わってたかもしれないけど、忙しくて時間がなか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.side-eleven.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F21%2F102352" title="マラソン大会直前にして怪我 足の痛みの原因が腓骨筋腱炎だった - さいのじ＠サイドイレブン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/side-eleven/20240921/20240921095800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-21 10:23:52 rich https://www.side-eleven.com/entry/2024/09/21/102352 1.0 100%