seasons2016 https://blog.hatena.ne.jp/seasons2016/ 子育て主婦のシンプルライフ https://www.simplelife867.com/ 日々のこと 日々のこと-ダイエット ４月初めごろから取り組んできた、１ヶ月ダイエットが終了しました。 www.simplelife867.com 途中、なぜか体重が増えるという悲しい時期も乗り越え・・・ www.simplelife867.com そのおかげで、食事にもより気を付けるようになったと思います。 では、今回ダイエットをするうえで取り組んだことを挙げていきたいと思います。 １ヶ月ダイエットで取り組んだこと １時間のウォーキング 夫が休みの日に、ウォーキングに出かけていました。 ちょうどゴールデンウィークに入ったので、１ヶ月後半は、ほぼ毎日出来ました＾＾ 室内での運動（腹筋） １ヶ月前半はかなり意識してやっていましたが、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.simplelife867.com%2Fentry%2F2017%2F05%2F17%2F103300" title="【１ヶ月ダイエット】やりきりました。その結果は？ - 子育て主婦のシンプルライフ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/seasons2016/20170408/20170408185834.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-17 10:33:00 rich https://www.simplelife867.com/entry/2017/05/17/103300 1.0 100%