everydayhigh5 https://blog.hatena.ne.jp/everydayhigh5/ シングルマザーのウルオイブログ https://www.single-mother.work/ アラフォーダイエットへの道 甘い飲み物を飲むのを、やめました いよいよ崖っぷちに追い込まれ、一念発起して決めた、今月の目標！ www.single-mother.work まずは、規則正しい生活と、食生活の改善から始めることにしました。まだ始めたばかりですけど、頑張っています。 中でも大きな決意が必要なのは、「飲み物は砂糖抜きにする」こと。 甘いジュースとか、甘いカフェオレが大好きなのですが、背に腹はかえられぬ！ちょっと味気ないですが、職場ではコーヒーを飲むようにして、家では紅茶やお茶です。 今は辛いですが、しばらく時間が経てば、慣れてくるのでは？と思います。 コンビニに立ち寄ることをやめました！ 仕事へ行く前に、毎朝ジ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.single-mother.work%2Fentry%2F2018%2F12%2F19%2F214800" title="いよいよ本格的にダイエット始めました - シングルマザーのウルオイブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/e/everydayhigh5/20181218/20181218080431.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-19 21:48:00 rich https://www.single-mother.work/entry/2018/12/19/214800 1.0 100%