sirokuroomochi https://blog.hatena.ne.jp/sirokuroomochi/ sirokuroomochiののんびり生活 https://www.sirokuroomochi.com/ 便利グッズ こんにちは。アラフィフ主婦omochiです。 今回は、スマートウオッチの、睡眠管理機能について紹介します。 私が使っているのは、Ｆｉｔ bit charge5 です。 その機能に睡眠管理機能があって、睡眠に点数がつけられ、睡眠スコアとして、表示されます。 睡眠スコアとは、毎日の睡眠の時間や、質が分かる指標の様なものです。 毎日のスコアは、連動させているスマホに表示されます。 こんな感じ。 今日は、睡眠時間6時間４８分で、睡眠スコアは８１でした。 睡眠スコアは、睡眠の時間以外に、質からも計算されます。 睡眠状態でも、その内の目覚めた状態の時間は、カウントされません。 さらに、レム睡眠や、浅い睡眠… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sirokuroomochi.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F24%2F165651" title="　スマートウオッチ（fit bit) の睡眠スコアが凄い！ - sirokuroomochiののんびり生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sirokuroomochi/20211024/20211024162421.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-24 16:56:51 rich https://www.sirokuroomochi.com/entry/2021/10/24/165651 1.0 100%