HamUsa https://blog.hatena.ne.jp/HamUsa/ HamUsa’s diary https://www.small-animals.work/ 雑記ブログ こんにちはアズキングです！ 前回書いた『禁煙はなぜ失敗するのか？』はこちら☟ www.small-animals.work 前回、なぜ失敗してしまうのかを考えました。 今回は私自身がどうやって禁煙できたかを書いていきたいと思います。 禁煙すると決めて直ぐに辞めれたか？ そんな状態からなぜ禁煙できた？ 禁煙をスタートして1番辛かった時期は？ 禁煙は自分の意思だけで辞めれたのか？ 禁煙を継続する事は難しいか？ 禁煙してから変わった事 まとめ 最後に 禁煙すると決めて直ぐに辞めれたか？ いきなり禁煙したのに禁煙できたか？ですが実は最初の4.5日は夜寝る前に一本だけを吸ってました。 人間どうしても楽な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.small-animals.work%2Fentry%2F2019%2F03%2F14%2F003014" title="意思の弱い私が禁煙する事に成功した方法 - HamUsa’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51CyCAmfZoL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-14 00:30:14 rich https://www.small-animals.work/entry/2019/03/14/003014 1.0 100%