HamUsa https://blog.hatena.ne.jp/HamUsa/ HamUsa’s diary https://www.small-animals.work/ ダイエット こんにちはアズキングです！ 最近、キツくて入らなかったGパンが入るようになってきました。ダイエットを始めた時が104.8kgでした。そして今日の朝、体重計に乗ってみると96.8kgでした。気が付いたらもう、ダイエットを始めて8kgも減っていたんですね！最近、暑さと面倒臭さで自分で決めた運動をやってませんでした。やらないとダメなのは分かっているが、どうしても自分の中で理由を付けてやらなくてなってしまう・・・何か筋トレが楽しくなる、もしくは楽しみながら出来る方法があれば教えて下さい！現状は食べる量と食べる物を気を付けてますが、筋トレでダイエットを加速させたい気持ちがある一方でやりたくない自分がいる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.small-animals.work%2Fentry%2F2019%2F08%2F05%2F180151" title="0.1tから始めるダイエット133日目 - HamUsa’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/H/HamUsa/20190805/20190805180014.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-05 18:01:51 rich https://www.small-animals.work/entry/2019/08/05/180151 1.0 100%