yurin3 https://blog.hatena.ne.jp/yurin3/ スマートに暮らしたい https://www.smartseikatu.com/ 心と体の健康 11月18日から開始したプチダイエットですが、 www.smartseikatu.com 12月からこちらの表をお借りして記録をとり始めました。 msrsoft.com そして現在の体重の状況はこちら。 [11/18]62,6㎏→[12/1]61,9㎏→[12/3]61.6㎏ ちょうど昨日の時点で1㎏減っているようですが、1㎏くらい朝晩で変動があるし、1日爆食いしたらすぐ戻ってしまいそうです。 ダイエット・・と言っても、大きな事は夜中に食べるのをやめたくらいのこと、冬は寒いから代謝も落ちますしね、なんせ動きたくない。 そしてやっぱり歳のせいでしょうか？体重が落ちにくくなっている気がします。 プ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.smartseikatu.com%2Fentry%2F2018%2F12%2F04%2F211411" title="冬のダイエットの落とし穴？水分不足にご注意を！ - スマートに暮らしたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yurin3/20181204/20181204205324.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-04 21:14:11 rich https://www.smartseikatu.com/entry/2018/12/04/211411 1.0 100%