kumakumakoara https://blog.hatena.ne.jp/kumakumakoara/ 暮らしの顛末（くまくまコアラ） https://www.smilejapan.jp/ 所感・出来事 ストレスの解消や疲労回復には睡眠が一番効果的なんて言いますが、とかく世の中良、く寝ると怠慢ともとらわれがちですよね。 人よりも早く寝ることは別に悪い事ではないのだと思うわけですが。って事で私が思う睡眠について語りたいと思います。 基本的に7時間以上寝ても遅刻しないように 朝早くに目が覚めるとラッキー！目が覚めないなら疲れているのだという事 家に帰ってきてから何時間で就寝出来るか。 私にとって寝ることは大切 兎に角、睡眠を優先する 私は何よりも睡眠を優先します。仕事から帰ってやることを済ますと寝る準備に取りかかかる。例えそれが8時であろうと9時であろうとお風呂を済ませ、歯を磨いていつでも寝れる準… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.smilejapan.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F15%2F224108" title="良く寝ることは怠慢なのか。寝る事の大切さを今一度問う - 暮らしの顛末（くまくまコアラ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-15 22:41:08 rich https://www.smilejapan.jp/entry/2018/10/15/224108 1.0 100%