nsm4778 https://blog.hatena.ne.jp/nsm4778/ smoothies’s diary https://www.smoothiesdiary.com/ アーモンド カカオパウダー ココナッツオイル 簡単プロテインバー 材料 作り方 食べた感想 最後に 簡単プロテインバー １８歳以上の男性で６０ｇ/日、女性で５０ｇ/日が推奨量とされているタンパク質。吸収率に優れ、また手軽に良質のタンパク質を摂取できるのがプロテインパウダー。トレーニング後に飲んでいる方も多いことでしょう。 そんなプロテインパウダーを使ってチョー簡単なプロテインバー。小腹が空いたときなどにサクッと食べることができますよ。 オーブンなどで焼かないロープロテインバー。加熱しないので、タンパク質のほかにミネラルなどもしっかり摂れちゃいます。 材料 プロテインパウダー 大さじ５ ココナッツオイル 大さじ４ ナッツバター 大さじ２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.smoothiesdiary.com%2Fentry%2Fhatenablog-rawcacaoproteinbar-url%2F" title="いつ食べる？混ぜて冷やして固めるだけのコスパ抜群簡単にすぐ作れるロープロテインバー。 - smoothies’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/n/nsm4778/20210607/20210607224432.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-08 19:16:03 rich https://www.smoothiesdiary.com/entry/hatenablog-rawcacaoproteinbar-url/ 1.0 100%