sbn_tc_06 https://blog.hatena.ne.jp/sbn_tc_06/ ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース https://www.softbank.jp/sbnews/ ライフスタイル 健康 解説 _MV _RECENT _企業TOP _PICKUP 冬が近づき気温が低くなってくると、朝なかなか起きることができない、気分が落ち込んでやる気が出ない… ということはありませんか？ そんな方はもしかすると、「冬季うつ」に陥っているかもしれません。別名「ウインターブルー」とも呼ばれる冬季うつは、一般的なうつ病とどう違うのでしょうか。この記事では、冬季うつの原因や症状のほか、冬場のメンタル不調対策として日頃から取り入れやすい運動習慣などについて、精神科医の奥田弘美さんに教えていただきました。 目次 秋から冬に表れる心と体の不調「冬季うつ」とは？ こんな症状はありませんか？ 冬季うつのチェックリスト 冬季うつになりやすい人の特徴 冬季にメンタル不調にな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.softbank.jp%2Fsbnews%2Fentry%2F20241122_01" title="冬に陥りがちなメンタル不調。専門医が教える “冬季うつ” の症状と予防法 - ITをもっと身近に。ソフトバンクニュース" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SB_keiko_kubojima/20241119/20241119221513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-22 15:19:29 rich https://www.softbank.jp/sbnews/entry/20241122_01 1.0 100%