shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ 上海 今年の身体測定で、体重増加にショックを受けています。 中華料理はやっぱり油をたくさん使うから 上海に来てから実に１２ｋｇ太りました。 それを真摯にとらえて運動するようになって2週間さらに１ｋｇ太りました。。。 これどういうことなんでしょうかね。 運動するようになって、食べる量が増えちゃったってことかな？と思いますが、 更に膝の負担も多くなってちょっと運動すると膝が痛いです。 どうすればいいんでしょうかね。。 とりあえずダイエット大作戦です。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F20140811%2F1407717533" title="体重増加が深刻です。 - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20140730/20140730080111.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-11 09:38:53 rich https://www.sonnagaya.com/entry/20140811/1407717533 1.0 100%