shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ ダイエット・筋トレ 2025-4-14 上海 ダイエットに毎週、週末が鬼門だと言ってますが、先週末はたくさん動いたにもかかわらず。。。体重が、2kgぐらい増えてました。まあこの体重計太ると健康度が上がる謎仕様ですけど。。。今朝朝起きてから鏡を見ると。。。なんだこれ。。。太った？と思ってしまうほど違ってましたね。75.65kg→77.65kgです。見た感じ腹の脂肪が増えたって感じです。 2kg体重が多くなりそのうちの1.51kgが脂肪ですｗｗ体脂肪率のほうは9.6%→11.3%とか、しかもこれほぼ下半身です。 土曜日、日曜日とちょっとずつ増えていっているのはわかってたんですけど、それで土曜ちょっと太り気味だったから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F14%2F193000" title="週末と週明け明らかに下半身の豊満さが違ってると思った - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20250414/20250414142734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 19:30:00 rich https://www.sonnagaya.com/entry/2025/04/14/193000 1.0 100%