shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ ダイエット・筋トレ 2025-5-22 上海 今週も後半に入りました。ここ最近週末に太って月曜日から痩せだすという状況を繰り返していましたが、実は今週のやせ方がちょっと変わっていていつものようにがっつり痩せてくれません。 減ってはいますが、減りが少ないです。何か体質変わったのでしょうかね。。筋トレのやり方はトレーナーさんが変わって少し変わりましたが、そこまで変わっている気がしていません。 というか昨日は何も運動してないのに普段よりちょっと多く痩せたり。。食べ物の変化はぼぼないのでもうよくわかりません。体重計がおかしいんですかね。 筋トレ後の有酸素が良いという話でやっていますが、これも同なんでしょうね。まあ以前より… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F22%2F183000" title="痩せ方が変わった？先週末の体重増加からまだ抜け出せない。 - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20250522/20250522113021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-22 18:30:00 rich https://www.sonnagaya.com/entry/2025/05/22/183000 1.0 100%