shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ ダイエット・筋トレ 2025-10-17 上海 国慶節明け、なんとか80kgの大台に乗らないよう頑張ってきましたが、出張者やお客さんの来訪により、飲みの席が増えて、とうとう2kgぐらい太ってしまいました。原因は言わずもがな夕食ですね。 ちなみに私自身普段は全くお酒を飲みません。まあでもこういう場だとちょっと食べすぎの見過ぎになってしまうほうかもしれませんね。 ということでここ最近の夕食です。10/10 イタリア料理 ビールとワインを飲みます 10日の分を頑張ってちょっとずつ減らしてきたんですけど。。。。10/15 上海ガニの季節です。かに尽くし料理 青島ビールと、紹興酒を飲みます。 10/16 別のイタリア料理 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F17%2F203000" title="今週に入ってから体重が2kgぐらい増量しました。 - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20251017/20251017151631.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-17 20:30:00 rich https://www.sonnagaya.com/entry/2025/10/17/203000 1.0 100%