shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ 中国 暮らし,生活,文化 中国語 2025-11-27 上海 今朝体重を計ると79.9kgでしたきっちり戻ってましたね。昨日はいったい何だったんでしょうか。。。ちなみに昨日も同じように筋トレしてドレッドミルをしました。www.sonnagaya.comそして今日の上海ですが、昼から空気がとても悪いようです。そして夜は冷え込むということです。 今天随着冷空气南下，沙尘也来到了上海，白天空气质量迅速转坏，13点实时空气质量指数达到了232，重度污染，首要污染物PM10。PM10浓度已超过370微克/立方米，天空显得昏黄。 提醒儿童、老年人、心脏病和肺病患者停留在室内，停止户外活动，一般人群减少户外活动。本日、南下する寒気に伴い、上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F27%2F193000" title="今日急に上海の空気が悪くなったようです。 - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20251127/20251127161626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-27 19:30:00 rich https://www.sonnagaya.com/entry/2025/11/27/193000 1.0 100%