shan1tian2 https://blog.hatena.ne.jp/shan1tian2/ 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ https://www.sonnagaya.com/ ダイエット・筋トレ 中国 暮らし,生活,文化 2026-5-27 上海 いつもいつも週末は太るという話をしています。 先週末からの体重変化日曜から月曜にかけて1.8kg体重が増えたという話をしました。まあこれは日曜にお酒を飲んだからなんですけど、1㎏のダンベルでも結構な重さあります。この体重どこに行ったんでしょうね。www.sonnagaya.com先週末からの体重を振り返ってみます。22日金 79.45kg 11.1% 23日土 79.45kg 11.1% 24日日 79.85kg 11.4% 25日月 81.65kg 12.4% 26日火 81.25kg 12.1% 27日水 79.75kg 11.1%月曜の夜、筋トレ（背中）をしまし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sonnagaya.com%2Fentry%2F2026%2F05%2F27%2F193000" title="体重一晩で1.8kg増加、2日でマイナス1.9kgとりあえずほとんど戻ってくれて良かった - 異邦人になってみた～～上海生活写真ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shan1tian2/20260527/20260527121221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-27 19:30:00 rich https://www.sonnagaya.com/entry/2026/05/27/193000 1.0 100%