globalcat https://blog.hatena.ne.jp/globalcat/ 空飛ぶちびまる (自由気ままに） https://www.soratobu-chibimaru.com/ ライフスタイル(生き方) ライフスタイル(生き方)-美と健康 40代半ばで基礎代謝がダダ下がりのわたし 体温と基礎代謝の関係を学ぶ 体温が低いと基礎代謝も低く、太りやすい びっくりするほど低体温（35.0℃) 本日(2017/12/4)のわたしの実測値 40代半ばで基礎代謝がダダ下がりのわたし 30歳半ばの7年前に比べて、基礎代謝がダダ下がりのわたし。 実数値の推移をグラフで視覚化したことでわかった、40代半ばのわたしのカラダ。 〇体重もBMIも7年前とほぼ同じだけど、基礎代謝はダウン 基礎代謝の変動：1,107Kcal→1,018Kcal (89Kcal) 〇筋肉量は7年前より微増 〇脂肪は7年前より確実に増加 要するに、わたしの今のカラダは、 〇筋肉… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.soratobu-chibimaru.com%2Fentry%2Fdiet4_base_metabolism_body_temperature" title="基礎代謝をあげたい！筋トレで体温をあげる　体温と基礎代謝の関係を学ぶ - 空飛ぶちびまる (自由気ままに）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/globalcat/20171204/20171204055537.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-12-04 06:57:29 rich https://www.soratobu-chibimaru.com/entry/diet4_base_metabolism_body_temperature 1.0 100%