globalcat https://blog.hatena.ne.jp/globalcat/ 空飛ぶちびまる (自由気ままに） https://www.soratobu-chibimaru.com/ ライフスタイル(生き方) ライフスタイル(生き方)-美と健康 夜中に暑くて起きる 救世主！アイスノン！ 就寝中の目の渇きは未解決・・・ 自律神経の乱れも悩み 腹横筋の弱いと・・・ 画像：photoAC 月舟さん 夜中に暑くて起きる ５１歳になって、女の子の周期もジェットコースター状態になって、、、なんとなく、あちこち不定愁訴と戦い中のわたしです。 きっと、世の中の、更年期障害で苦しむ人たちと比べれば、どってことない症状なのだと思うのですが、５０歳になって、ひどくなってきたのが、就寝中のホットフラッシュ。 寝汗はかかないので、ホットフラッシュかどうかも微妙な感じなのですが、決まって夜中３時に顔や頭、耳あたりが暑くて起きてしまうというのを繰り返しています。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.soratobu-chibimaru.com%2Fentry%2Fresolve_sleeping_issues_with_hot_frash" title="更年期障害。夜中に暑くて起きる問題。ビタミンEを飲んでもダメな時、アイスノンで解決！自律神経の乱れの原因は何か。 - 空飛ぶちびまる (自由気ままに）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/globalcat/20241124/20241124180127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-24 18:58:20 rich https://www.soratobu-chibimaru.com/entry/resolve_sleeping_issues_with_hot_frash 1.0 100%