globalcat https://blog.hatena.ne.jp/globalcat/ 空飛ぶちびまる (自由気ままに） https://www.soratobu-chibimaru.com/ 海外旅行(出張) 海外旅行(出張)-便利メモ 事前に現地の下調べをしておく フライト座席確保はお早めに 機内持ち込みのバッグは使うシーンを考えて準備する 離陸前に機内で使うものをバッグから出しておく 機内持ち込みバッグは足元に置いておく 便利な機内持ち込みグッズ ユニクロのウルトラThinのダウン 汗ふきシート 除菌シート 携帯イヤホン 濡れマスク2枚 ホットアイマスク2枚 無印良品の枕 のど飴 時差ボケ防止の工夫、疲れない機内での過ごし方 酔い止めを飲む 腕時計をすぐに現地時間に合せる 機内は楽な恰好で過ごす 機内でお酒を飲まない 疲れたら軽く仮眠を取る トイレにはこまめに行く 腰痛防止の工夫と努力 海外出張は体力勝負なところがあります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.soratobu-chibimaru.com%2Fentry%2Ftrip_info_comfortable_flight" title="海外出張　機内で快適に過ごす術　長時間フライトの疲れを軽減 - 空飛ぶちびまる (自由気ままに）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/g/globalcat/20171127/20171127135211.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-28 06:41:15 rich https://www.soratobu-chibimaru.com/entry/trip_info_comfortable_flight 1.0 100%