snk55puwtnu https://blog.hatena.ne.jp/snk55puwtnu/ つくりびとな日々を https://www.stdy777.com/ 記録 こんにちは。 すてでぃです。 今月から先月の運動状況を記録することにしました。 自分のモチベーションアップのため（特に自転車）と、概算値ですが同じ状況の方の参考になればいいなと思っています。 期間 自転車 フットサル ランニング 食事 先月体重比較 標準体重比較 今月の目標 休日サイクリング 運動頻度アップ 距離時間計測アプリ 期間 2019年3月1日〜3月31日 ※ 自転車通勤は13日〜 自転車 先月走行距離：194.5km 先月走行時間：12時間13分 先月消費カロリー：約3,200kcal（通勤片道6km約100kcal） 3月中旬から始めた自転車通勤。 半月で距離が約200km、時間も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.stdy777.com%2Fentry%2F2019%2F04%2F06%2F000704" title="記録 2019年3月運動成果 - つくりびとな日々を" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/snk55puwtnu/20200123/20200123131524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-06 00:07:04 rich https://www.stdy777.com/entry/2019/04/06/000704 1.0 100%