sugimoto2025 https://blog.hatena.ne.jp/sugimoto2025/ 杉元大の日常日記（格闘技、創作、その他色々） https://www.sugimoto36kg.com/ 考え事・雑記 やる気の波が定期的に来る性格 今までのやる気度合い 2025年 無気力の原因探し 耳の不調 寝不足or寝過ぎ 睡眠時間の話 そもそも起床直後はテンションが低い コーヒーに頼りすぎ お酒の話 基本飲めない・お酒で気分転換してない 多分燃え尽き症候群に近い？ やり始めると止まらない性格 やる気を出す対策あれこれ 掃除をする 日光を浴びる（重要） オキシトシンを浴びる その他 音楽聴く、散歩する、風呂入る、お寺に行く、銭湯行く、好きなもの食べる プリン、ゼリーを食べる 結局、１．体調不良を改善+２．疲れを取り除く+３．ご褒美 ペース配分を考えるべきか？ おわりに ・最近思うこと やる気があっても無く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sugimoto36kg.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F09%2F000000" title="やる気がない時の話　行動すればやる気は起きる？　避けられない無気力 - 杉元大の日常日記（格闘技、創作、その他色々）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/8ce7abee226637faac02b6afdf9e7f55a18663b7/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Fetc.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-09 00:00:00 rich https://www.sugimoto36kg.com/entry/2026/01/09/000000 1.0 100%