suminofv https://blog.hatena.ne.jp/suminofv/ スミノフの 犬にロンド 猫にゴハン https://www.suminofv.info/ 雑記 こんにちは、スミノフです。 突然ですが、明日、千葉県にある鋸山（のこぎりやま）に行きます。 標高329.4メートル。東京タワーが333メートル、山としては低いです。 でもスミノフは普段は殆ど運動をしないし、一緒に登る人は毎週山登りと、ダンスバレエをしている人。昨日は富士山に行ったそうです。 迷惑をかけないか心配です。 因みに、この人は去年一緒にヒルに襲われた人でもあります。 www.suminofv.info 少しでも足しになるかもと思い、登山準備運動を検索してみました。 スミノフなりの理解だと、大事なのは ①脚の筋力 ②持久力 ③バランス ④反射神経 ⑤腕の筋力 のようです。 ①と②は、まぁ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.suminofv.info%2Fentry%2F2020%2F11%2F05%2F173911" title="明日、登山します。 - スミノフの 犬にロンド 猫にゴハン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/suminofv/20201105/20201105171252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-05 17:39:11 rich https://www.suminofv.info/entry/2020/11/05/173911 1.0 100%