teresatotomoni https://blog.hatena.ne.jp/teresatotomoni/ 素直な気持ち　　 https://www.sunaonakimoti.com/ 朝活・勉強・手帳・文房具 皆様、こんにちは 6月14日(月)〜６月20日(日) モーニングルーティンの記録です ・6:00起床 白湯を飲む 洗顔 歯磨き トイレ掃除5分 ・マンションの周りを歩く 10分 土曜日は雨でお休みしました ・瞑想・ストレッチ（ヨガ）15分 ・モーニングページ・1日の予定の確認 30分 ・読書 30分 「もたない暮らし」の始め方 作者:riamo* すばる舎 Amazon 58歳から 日々を大切に小さく暮らす 作者:ショコラ すばる舎 Amazon ・俳句づくり・勉強 30分 ・洗濯など家事 30分 〈今週の一週間〉 さらに早起きしようと意気込んでいましたが、全く無理でした。熟睡もできず、寝起き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sunaonakimoti.com%2Fentry%2F2021%2F06%2F21%2F071801" title="モーニングルーティン⑥ - 素直な気持ち　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teresatotomoni/20210517/20210517102132.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-21 07:18:01 rich https://www.sunaonakimoti.com/entry/2021/06/21/071801 1.0 100%