teresatotomoni https://blog.hatena.ne.jp/teresatotomoni/ 素直な気持ち　　 https://www.sunaonakimoti.com/ 健康 仕事帰りの筋トレ＃39、＃40 今週は月曜日、水曜日の2日。 月曜日は前日のソフトボールの練習で 筋肉痛なので、ウォーキング1km。 水曜日は上半身3種、下半身2種の筋トレと 前後にウォーキング。 まだ、「今日はやめようかな」が 一瞬よぎる。 そんな時は、考える前にまずジムに向かう。 とにかく向かえば１カウント。 土砂降りでも、筋肉痛でも とにかくジムの駐車場まで ハンドルを握る。 駐車場まで行ってしまえば 「せっかくここまで来たんだから、ちょっとだけ寄っていくか」ってなる。 そして、ジムまで行ってしまえば、何かしらはやってる😁。 まあ、今はそれでいい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sunaonakimoti.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F27%2F082813" title="50代の筋トレ｜とにかく駐車場までいく - 素直な気持ち　　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/teresatotomoni/20260627/20260627070557.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-27 08:28:13 rich https://www.sunaonakimoti.com/entry/2026/06/27/082813 1.0 100%