mTakata https://blog.hatena.ne.jp/mTakata/ Sun~sun~Flower's https://www.sunsunflowers.com/ 前向き思考 こんにちは。この記事は、 趣味など、自分がやると決めた行動を習慣化したいが、続ける自信がないなぁ 上記で悩んでいらっしゃる方へ向けた記事になります。 「習慣化」する為の３つの考え方 ①まずは限りなく低い目標を設定する ②無理して続けようと思わない ③適当な進捗管理 まとめ 「習慣化」する為の３つの考え方 自分がやると決めた事に対して最初は、 よし！頑張って続けよう！ と誰しも意気込むと思います。 でもしばらくすると飽きてきて続かなくなってしまうことがあり、 私って本当に継続するコト苦手だなぁ・・・ と自己嫌悪になってしまう事があります。私は自宅で筋トレをやっていますが（成果は別としてですが）、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sunsunflowers.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F26%2F003306" title="【誰でも出来ます】３つの考え方で行動を習慣化する - Sun~sun~Flower&#39;s" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mTakata/20190829/20190829005259.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 16:00:00 rich https://www.sunsunflowers.com/entry/2019/08/26/003306 1.0 100%