SunukoLisbon https://blog.hatena.ne.jp/SunukoLisbon/ からだ活き活き‐You are what you eat. https://www.sunuko-urwhatueat.work/ ゆるめダイエット成功！糖質カットご飯とプランク ２か月半ほど前から、 下腹ぽっこり＆増えた体重をどうにかしたい、 と意識して生活してきました。 昨日体重計に乗ってみると、 目標の２Kg減、達成しています！ やった～！ 確かに最近ボトムスを着るときにも、 ”ウェスト周りが少しゆるくなってきているぞ” と感じていました。 数値的にも、実感的にも、少しだけ美ボディに近づいたようです。 嬉しいです！ 食事や筋トレを意識していたけれど、効いたのかしら？ してみたことを振り返ってみたいと思います。 ゆるめダイエット成功！糖質カットご飯とプランク 糖質カットご飯 プランク 他に気をつけたこと 低フォドマップ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sunuko-urwhatueat.work%2Fentry%2F2021%2F06%2F30%2F112254" title="ゆるめダイエット成功！糖質カットご飯とプランク - からだ活き活き‐You are what you eat. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SunukoLisbon/20210412/20210412110909.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-30 11:22:54 rich https://www.sunuko-urwhatueat.work/entry/2021/06/30/112254 1.0 100%